| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
|
10:00 Пилатес |
10:00 Скульптура |
10:00 Силовой Пилатес |
10:00 Скульптура |
10:00 Пилатес |
10:00 Йога |
|
|
12:00 Скульптура |
||||||
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
|
18:10 Пилатес |
18:10 Силовой Пилатес |
18:10 Пилатес |
18:10 Силовой Пилатес |
18:10 Пилатес |
|
|
|
19:20 Фитнес Микс |
19:20 Йога |
19:20 Фитнес Микс |
19:20 Йога |
19:20 Фитнес Микс |
В расписании возможны изменения!
Персональные тренировки - по предварительной договоренности.
Фитнес занятия 60 мин, йога - 90 мин.
Скульптура - силовое занятие, позволяет нарастить красивые рельефные мышцы.
Фитнес Микс - суперсжигающая интервальная тренировка с высокой интенсивностью нагрузки.
Пилатес - является одними из самых эффективных, полезных и популярных видов спортивных тренировок для развития растяжки и гибкости тела, подвижности суставов.
Йога - позволяет добиться эмоциональной гармонии, правильного дыхания, подтянутой фигуры и отличного самочувствия.
Йога - Предусматривает: дыхательный блок, активацию и настройку тела, кардио нагрузку, силовой блок, растяжку и расслабление в шавасане. Практика дарит красоту тела и спокойствие ума.
Добро пожаловать!
