| пн | вт | ср | чт | пт | сб | нд |
|
10:00 Пілатес |
10:00 Скульптура |
10:00 Силовий Пілатес |
10:00 Скульптура |
10:00 Пілатес |
10:00 Йога |
|
|
12:00 Скульптура |
||||||
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | нд |
|
18:10 Пілатес |
18:10 Силовий Пілатес |
18:10 Пілатес |
18:10 Силовий Пілатес |
18:10 Пілатес |
||
|
19:20 Фітнес Мікс |
19:20 Йога |
19:20 Фінес Мікс |
19:20 Йога |
19:20 Фітнес Мікс |
У розкладі можливі зміни!
Персональні тренування – за попередньою домовленістю.
Фітнес заняття - 60 хв. Йога - 90 хв.
Скульптура - силове заняття, що дозволяє наростити красиві рельєфні м'язи.
Фітнес Мікс - супер-спалююче інтервальне тренування з високою інтенсивністю навантаження.
Пілатес - є одними з найефективніших, корисних та популярних видів спортивних тренувань для розвитку розтяжки та гнучкості тіла, рухливості суглобів.
Йога - дозволяє досягти емоційної гармонії, правильного дихання, підтягнутої фігури та відмінного самопочуття. Містить дихальний блок, активацію та налаштування тіла, кардіо навантаження, силовий блок, розтяжку та розслаблення в шавасані.
Ласкаво просимо!
