Масаж гарячим камінням – це різновид масажу, що використовується, щоб допомогти розслабитися та полегшити напружені м'язи та пошкоджені м'які тканини по всьому тілу. Під час сеансу гладкі, плоскі, нагріті камені для масажу, найчастіше виготовлені з базальту – вулканічної породи, що добре зберігає тепло, поміщаються на певні частини тіла; каміння для СПА масажу нагрівається до температури від 55 до 60 градусів за Цельсієм.
Камінці для стоун масажу можуть бути поміщені:
- Вздовж хребта;
- На животі;
- На грудях;
- На обличчі;
- На долонях;
- На ногах та пальцях ніг.
Масажисти можуть тримати нагріте каміння, поки масажують Ваше тіло, використовуючи шведські масажні техніки, такі як:
- Довгі штрихи;
- Кругові рухи;
- Вібрація;
- Постукування;
- Розминання.
Які переваги має масаж камінням?
Масаж з камінням, як і інші види масажу, відносяться до альтернативної медицини, перетворившись на популярну додаткову терапію при багатьох захворюваннях. Ось лише частина переваг, які він забезпечує:
1. Допомога із полегшенням симптомів аутоімунних захворювань. Дослідження, проведене у 2013 році, показало, що люди з ревматоїдним артритом можуть отримати користь із масажу помірного тиску, такого як масаж камінням (Київ). Учасники дослідження відчували менший біль, більшу силу захоплення та більший діапазон рухів після одного місяця масажу.
2. Може допомогти зменшити симптоми раку.У великому трирічному дослідженні вивчалося, як масаж камінням впливає біль, втома, стрес і занепокоєння, нудоту і депресію у 1290 чоловік із раком. Дослідження показало, що масаж, особливо шведський масаж, покращив симптоми раку, навіть у тих, хто мав суттєві симптоми; дослідники вважають, що заспокійливе використання людського дотику відіграло свою роль.
3. Може підвищити імунітет. Техніка масажу камінням може зміцнити імунну систему. Згідно з дослідженням, проведеним у 2010 році, один сеанс такого масажу справив позитивний та гострий вплив на імунітет. Зразки крові, взяті до та після масажу, показали зниження рівня аргініну-вазопресину, гормону, який допомагає регулювати кров'яний тиск та затримку води.