Серед усіх видів масажу стоун-терапія – одна з найцікавіших процедур. Здійснюється гарячим камінням. Використання цього матеріалу сприяє розслабленню м'язів. Однак для повноцінного масажу потрібні не лише камені.

Що таке масаж гарячим камінням?

Стоун-терапія – один із видів тайського масажу, в якому основна роль відводиться гарячим каменям. Ця процедура спрямована на ретельну та повноцінну роботу над великими м'язами різних частин тіла:

-       Рухатися;

-        Шия та плечі;

-        Ноги.

Теплі камені лежать на живіт, між пальцями ніг, у долоні або на лоб. Аналогічно процедурі, в якій використовуються трав'яні мішечки, під час масажу гарячим камінням, тіло зігрівається джерелом тепла. Для цього використовуються спеціальні базальтові камені, які нагріваються до необхідної температури. У більшості випадків сеанс масажу гарячим камінням триває від 1,5 до 2 годин.

Як працює масаж гарячим камінням?

Гарячі камені розслаблюють м'язи, покращують кровообіг та обмінні процеси. Іноді використання гарячого каміння в стоун-терапії чергується із застосуванням холоду. Контрастний масаж особливо корисний для тіла завдяки швидкій зміні холодного і гарячого каміння. Вплив контрастної температури каміння позитивно позначається на тонусі судин і зміцнює їх стінки. Масаж гарячим камінням за рахунок активізації обмінних процесів сприяє виведенню токсинів з організму. Глибоке нагрівання тканини також нагріває кровоносні капіляри.В результаті кров швидше циркулює, а токсини вимиваються навіть із важкодоступних місць. Сеанси стоунтерапії також допомагають максимально розслабитися. Вчасно цього масажу м'язи розслаблюються як у місцях зіткнення каменів з тілом, і по всьому тілу, включаючи обличчя, завдяки чому розгладжуються дрібні зморшки. Даний вид масажу відновлює гормональний фон, омолоджує клітини, а різноманітна техніка масажу гарячим і холодним камінням може зменшити целюліт. Завершальний етап стоун-масажу знімає головний біль і втому, відновлює обмін речовин і навіть знімає стрес. Найчастіше для масажу використовують гаряче каміння. Особливо варто переконатися, що під час стоун-терапії не тільки гаряче каміння нагрівається і прикладається до різних ділянок тіла людини. Це ціла наука. Щоб цей масаж подіяв, ви повинні знати, як певне каміння впливає на певні частини тіла.

Що відбувається з масажем гарячим камінням?

Процес масажу зазвичай починається з класичних масажних технік, щоб підготувати м'язову тканину тіла до нагрівання. Масажист наносить масажне масло на тіло клієнта, зазвичай це ефірне масло, таке як лаванда або сандал, у поєднанні з маслом-носієм, наприклад, виноградним маслом або маслом жожоба. Масажист поміщає нагріте каміння у ключові точки акупунктури по всьому тілу, включаючи спину, ноги, руки, обличчя та навіть області між пальцями. Вважається, що точки акупунктури – це особливі ділянки тіла, вплив яких стимулює потік енергії та сприяє самовідновленню організму.Завдяки тому, що тепло від каменів глибоко проникає в шкіру під час тайського масажу, він стимулює кровообіг, виводить токсини і забезпечує більше розслаблення м'язів, ніж стандартний масаж. Температура каміння має бути комфортною для клієнта, інакше на лікування можуть позначитися неприємні відчуття. Щойно тіло повністю розслабиться і м'язи під впливом температури стануть більш еластичними, можна використовувати інші техніки масажу. Комбінуючи вплив теплих каменів з іншими масажними техніками, можна досягти кращого ефекту.

Чи допомагає масаж гарячим камінням від болю в спині?

Масаж гарячим камінням надає на людину одночасно фізіологічну, косметичну та психологічну дію, що важливо для сучасного ритму життя. Також рекомендується масаж гарячим камінням при болях у спині. Цей вид масажу допомагає зняти напругу та зменшити запалення у м'язах спини.

Яке каміння використовується для масажу гарячим камінням?

Зазвичай для процедури використовують базальтове каміння, оскільки цей мінерал довго зберігає тепло. Поверхня каміння має бути рівною, щоб вони не дратували шкіру. Перед тим, як вставити камінь, поверхню шкіри слід натерти олією, щоб уникнути можливих пошкоджень шкіри при переміщенні каміння. Базальт – це чорна вулканічна порода, багата на різні мінерали. Відмінною особливістю стоун-терапії є різноманітність форм і розмірів самого каміння. Слід зазначити, що крім базальтового каміння для інших видів масажного каміння можуть використовуватися різні напівдорогоцінні камені, які не нагріваються, але використовували холодний.