Йога – від простого до складного.

Ви вирішили, що хочете зайнятися йогою і не знаєте, де це можна зробити? Наш фітнес-центр пропонує Вам заняття з універсальної йоги. Універсальна йога – це енергодинамічна комплексна система, яка поєднала досвід та тисячолітні традиції знаменитих світових шкіл з унікальними авторськими методиками.

На заняттях універсальною йогою ми ставимо собі за мету – досягнення гармонії та балансу. Спеціальні вправи сприяють розвитку рухливості тіла, зміцненню та розтягуванню основних груп м'язів, гармонізації свідомості практикуючого.
Стиль «універсальної йоги» не обмежує індивідуальної творчості практикуючих та не ставить жорстких рамок у своїй практиці, що обмежують індивідуальну творчість практикуючих. Незмінними залишаються лише фундаментальні правила послідовника цього стилю – завжди залишатися вільним та свідомим.
Універсальна йога допоможе вам набути гармонії та єдності свідомості та тіла!

Для початківців у нас є тренування з Хатха-йоги. Цей напрямок можна розуміти як «напружена робота з тілом — «хатха», яка дозволяє вивести свідомість більш високий рівень — «йога».