Хамам та масажі
Традиційні східні лазні з'явилися торік у другій половині першого тисячоліття нашої ери. Припускають, що їх було скопійовано зі знаменитих римських терм, де також використовувалася пара і теплий мармур. Проте за багато століть східні лазні отримали свої особливості, насамперед, завдяки таким процедурам, як мильний масаж та пілінг «кесі».
Перед будь-яким східним масажем потрібно приблизно 20 хвилин попаритися в хаммамі.
Повітря в хамаме особливе - воно насичене парою і ароматизоване корисними для здоров'я маслами ялинки або евкаліпта. Перебування в парній розслабляє м'язи, розкриває пори та активізує виведення шлаків та токсинів.
Хамам підходить практично для всіх: особливих обмежень щодо здоров'я немає. Температура не дуже висока, що дозволяє перебувати в парній людям, які мають підвищений тиск. На відміну від російської парної та сауни, в хаммаме можна сидіти, стояти і лежати не відчуваючи різниці температур, оскільки пара рівномірно подається по всьому просторі приміщення.
Відвідування парної – це обов'язковий підготовчий етап у східному масажі. Після парної слідує кілька хвилин відпочинку і починається масаж.
Турецький пілінг "кесе"
Східний масаж включає турецький пілінг "кесі" і мильний масаж. Ці процедури можуть виконуватися як спільно, і окремо. У цьому випадку після пілінгу – очищувального масажу із застосуванням спеціальних рельєфних рукавичок з верблюжої або козячої шерсті «кесе» – потрібно ще раз зайти в парну, після чого починається сеанс мильного масажу на теплому мармуровому столі.
Турецький пілінг може поєднуватися з обгортаннями, що виконуються з маслами, медом, спеціальними солями та іншими речовинами. Таким чином, масаж дозволяє ефективно справлятися із проявами целюліту.
Мильний масаж
Мильний масаж робиться в спеціальній піні, яка обволікає все тіло, що масажується. Для піни використовується спеціальне мило на основі оливок та олії. Воно містить корисні вітаміни та мінерали. Масажист збиває багату ароматну піну, створюючи своєрідну хмару.
Східний масаж починається з ніг та закінчується у верхній частині тіла. Використовуються різні прийоми, спрямовані на глибоке опрацювання м'язових тканин та їх розслаблення. Масажист намацує напружені м'язові волокна і розминає болючі ділянки тіла, використовуючи розминання, розтирання та погладжування. Після процедури – кілька хвилин повної релаксації. Завершувати відпочинок найкраще чаюванням.